CAROLINE BLANC
PRESTATIONS
UN TEMPS D'APPRENTISSAGE ...
Cours d'aisance aquatique
Cours de natation enfants
Démarche pédagogique qui suit le développement de l'enfant (à partir
de 3 ans) :
Acquérir « l’aisance aquatique » (dès la petite section) jusqu’au « savoir nager » (à partir de la moyenne section) :
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Apprivoiser le milieu aquatique
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Apprendre à se déplacer
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Acquérir les techniques de nage
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Nager en autonomie et en sécurité
UN TEMPS DE PARTAGE...
Bébés Nageurs
Pour les familles, qui veulent vivre un moment de partage, un moment privilégié avec leurs bébés dans l’eau.
Pour les bébés / jeunes enfants de 4 mois à 3 ans.
En séances collectives ou en séances privatisées.
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Activité au rythme de l’enfant
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Avec la participation des parents, familiarisation avec le milieu aquatique, par des activités ludiques qui favorisent la liberté de choisir, de décider, de mouvement,
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Grâce à un matériel adapté,
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Proposition de portages pour favoriser l’autonomie et l’aisance aquatique,
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Découverte du Watsu bébé
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Modalités
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Certificat de non contre-indication à l'activité.
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Carnet de vaccination à jour avec la 2è injection DT-POLIO
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UN TEMPS POUR SE LIBERER ...
Accompagnement à l'aquaphobie
pour "Vivre l'eau sereinement"
L’eau réactive des peurs archaïques inconscientes :
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Accompagnement pour identifier ses peurs, les accueillir et les accepter
Démarche pédagogique en 10 séances pour renouer avec le plaisir de l'eau :
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Les fondamentaux : la respiration, l’immersion, la flottaison, le redressement, l’équilibration, la propulsion, la mise à l’eau, la gestion de la profondeur,
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La détente dans l'eau par la sophrologie et la relaxation en flottaison
UN TEMPS POUR SOI ...
Relaxation aquatique en eau chaude
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Pour se détendre,
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Pour soulager les douleurs (maux de dos...), les effets secondaires d'une maladie (fibromyalgie, parkinson, scoliose, arthrose,...) ou d'un handicap
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En séances individuelles ou collectives
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Adapté aux femmes enceintes
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L’AquaRelax est un massage en eau chaude. La personne flotte librement, soutenue par des coussins. Le praticien peut alors masser chaque partie du corps en toute aisance.
Le Watsu* est une forme de massage basé sur une adaptation du Shiatsu en milieu aquatique. C'est une combinaison de mouvements doux, de bercements et d'étirements qui conduit à une détente musculaire.
Le Yoga aquatique propose des postures verticales, en flottaison, au mur et en immersion. Du travail de conscience de la respiration. De la méditation.
La Sophrologie dans l'eau / Aguasofro est une méthode psychocorporelle qui permet d'accéder à un état de bien-être et de détente afin d'accéder à une meilleure connaissance de soi. L'eau amplifie les effets de cette méthode.
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*en cours de formation watsu